Como superar un despido

Escrito por Daniel 11 comments

Me han despedido. Así que es el mejor momento para escribir un artículo sobre desarrollo personal en este aspecto tan común en estos días de consabida crisis, ayudar a aquellos que se encuentran en esta misma situación a verlo como una oportunidad en lugar de hacerlo como una desgracia.

La verdad… estoy contento. Nunca me afectó un despido o dejar un trabajo, aunque debo reconocer que en esta ocasión no ha sido tan sencillo, pues existían diferencias entre yo y mi jefe, lo que en ocasiones te hace cuestionar tu propia integridad como profesional. Pero estoy contento, porque supone una magnífica ocasión para aprender.

El orígen de la tragedia

Si has leído mi artículo y autodesafío “cambiar el mundo”, sabrás que mi adaptación en esta empresa no ha sido sencilla. Se trataba de una empresa pequeña, con un jefe autoritario y desconfiado que no toleraba el más ligero cambio en su filosofía o en su manera de reflexionar, la mejor manera de haber encajado en esta empresa hubiera sido mimetizar el comportamiento que él deseaba, y seguramente ahora aún estaría allí. Esta persona llegaba incluso a corregir mis escritos palabra por palabra, cuando la expresión escrita ha sido siempre mi fuerte, así como el trato con otras personas.

“Esto me recuerda a Jazz y al tío Phil”

Pero esto es sólo la historia, el argumento de película de lo que ha acontecido. Puedo argumentar que él era en exceso autoritario, o él puede creer que yo era en exceso indisciplinado, pero esto no son más que perspectivas desde dentro de la historia, no la verdad. En esta página pretendo ir siempre un paso más allá y ver qué claves puedo descubrir que me ayuden a ser una mejor versión de mí mismo.

Clave Nº1: La responsabilidad en su totalidad, en su 100%, me pertence a mi. Cualquier cosa que suceda, se encuentra completa y absolutamente bajo mi responsabilidad.

En este caso, ya hacía tiempo que experimentaba con esta manera de ver las cosas, así que no me fue sencillo darme cuenta de que mi despido no era más que la culminación de mi deseo de abandonar la empresa. Hacía semanas que anticipaba un despido, dada mi disconformidad con la filosofía de la empresa, la falta de trabajo en equipo, coordinación y eficiencia que podéis leer en los artículos de autodesafío, así que al final mis deseos fueron escuchados y mis ruegos complacidos.

Mi manera de ver las cosas actualmente se basa en que cualquier cosa que suceda en mi vida responde de una manera u otra a mis creencias y mis deseos internos. Soy consciente de la enorme influencia que las creencias tienen en mi vida, así que es inteligente jugar con ellas y ver qué posibles cambios se derivan de ese juego.

¿Quiere decir que tengo la culpa de ser despedido? “Culpa” es una palabra con un significado negativo asociado a ella, pero en cierta manera, si, es culpa mía. Esto conlleva una enorme ventaja para mí: si la responsabilidad siempre es mía, me corresponde a mi y no a otros todo aquello que suceda en mi vida.

Por ejemplo, aunque la percepción normal de este acontecimiento tomaría cualquiera de las siguientes expresiones:

“Me han despedido, no valoran mi capacidad profesional.”
“Esos ineptos no saben gestionar su propia empresa”
“Yo no quería quedarme sin trabajo, esto es una auténtica putada!!”
“¿Qué voy a hacer ahora sin trabajo?”

Mi esfuerzo consciente y mi percepción se ajusta más a esto:

“Me he despedido, no deseo dedicar mis habilidades en este ámbito. Yo he elegido salir de la empresa, no existe una situación indeseada, ahora puedo aprovechar para definir mejor aquello a lo que quiero dedicarme”.

Como se puede ver, en primer lugar no hay una proyección de culpabilidad o responsabilidad sobre otras personas. Del mismo modo, la situación no es percibida como una putada o un suceso indeseado: sé que detrás de este suceso, se esconden infinitas posibilidades de aprendizaje y mejora.

Esta perspectiva me devuelve el control sobre mi vida y mis posibilidades, además de una tranquilidad mental que no hubiera adquirido mediante cualquiera de las anteriores.

Una perspectiva adecuada

¿Qué sucede a partir de ahora? Es importante en momentos de cambios bruscos, como es el caso de un despido, servirse de la ayuda de un papel y un lápiz para replantear objetivos.

Clave Nº2: Replantea objetivos, anota lo que deseas hacer, pero no lo hagas desde la preocupación o el ansia, sino desde la tranquilidad y la ilusión.

A menudo, tras un despido nos asalta el nerviosismo: ¿qué vamos a hacer ahora? Si somos jóvenes, quizá no nos preocupa tanto, pero si somos algo más mayores empezamos a temer un buen número de circunstancias: soy demasiado mayor, me falta formación, me falta, me falta, me falta.

Esta perspectiva es ilusoria, y nos vuelve a situar en un papel de víctima de unas circunstancias, perdemos la responsabilidad pero también el poder para actuar y salir adelante. El esfuerzo por hacer a un lado la ilusión de impotencia y de necesidad es el punto principal de esfuerzo, recordarse a uno mismo que la vida no tiene más límites que los que tu mismo te impones será primordial en esta fase.

La manera adecuada de enfocar las cosas será recuperar siempre la responsabilidad, replantear objetivos y VERLOS COMO ALCANZABLES. Lo que más nos aleja de materializar nuestros deseos es el no concebirlos como posibles.

Cada vez que he ido a una entrevista de trabajo, siempre he tenido la sensación de que ellos me necesitaban más a mi que yo a ellos, y me esforzaba por cultivar una gran confianza y tranquilidad en mi. Ni que decir tiene que esto me ha ayudado muchísimo, y he visto un salto cualitativo enorme.

Si planteamos nuestros objetivos con el ansia de alcanzarlos pero con el sentimiento de estar lejos o de no saber cómo, es probable que nos inunde la desconfianza, y convertimos la situación en un problema, y ya sabemos lo que los problemas significan, ¿verdad?

La perspectiva, pues, lo es todo.

Vive el momento actual

Es importante poner empeño en vivir el momento. Mi primer pensamiento tras abandonar la empresa fue: ahora tengo que conseguir una nueva fuente de ingresos. El pensamiento por sí solo no es negativo, lo que es negativo es comenzar a vivir en nuestra cabeza, constantemente maquinando cómo obtener esa nueva fuente de ingresos.

Personalmente, SÉ que las oportunidades se presentarán, como lo han hecho siempre. Saber que lo harán convierte en POSIBLE que esa situación deseada se manifieste, y al mismo tiempo me quita el estrés de simplemente PENSAR o DESEAR que se presente. Yo sé que las oportunidades están en camino, ¿de qué sirve preocuparme si vienen ahora o dentro de dos días?

Clave Nº3: Concéntrate en el momento presente, deja de ansiar circunstancias que deben llegar o cambios que deben producirse.

Esto es de nuevo un valiosísimo juego de perspectiva. El hecho de no preocuparme de cuándo llegará la nueva fuente de ingresos no significa que me siente a rascarme la panza, significa que puedo olvidarme de la llegada de ese acontecimiento que deseo (porque SÉ que está en camino), y concentrarme en aprovechar el momento actual. Si en el momento presente deseo ayudar a alguien, o deseo escribir este artículo, o deseo cultivar algún otro aspecto de mi persona, me enfoco y me dedico a ello, ahora.

“Miles de opciones a tu disposición, y tu comiéndote la cabeza?”

De cualquiera de esas actividades que realizo ahora, puede derivarse el acontecimiento que espero. Si en lugar de aprovechar el momento, me dedico a esperar de forma pasiva y me limito a no hacer esto o no hacer lo otro porque no tengo trabajo aún, entonces es más que probable que el nuevo empleo nunca llegue, y además desaproveche multitud de oportunidades para divertirme, cultivarme, y mejorar.

Por lo pronto, mañana me voy a pasar 4 dias a Portugal. ;)

¡¡Sueña, vive, sé!!

Tu vida no tiene límites, tienes todas las posibilidades del mundo, ¿por qué lamentar un despido? Hay una razón para ese despido: no dejar pasar la oportunidad de ser aún mejor, vivir nuevas experiencias, enfrentarse con aplomo al desafío y salir victorioso.

Yo confío plenamente en mí mismo, y te garantizo que no soy mejor que tu, no tengo más capacidad o más inteligencia. Lo que yo puedo hacer, puedes hacerlo tu también, estés dónde estés, sea como sea tu situación.

Confío plentamente en mí mismo. Confío plentamente también en ti. ¿Por que no?

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Ah, y tus comentarios son más que bienvenidos, hazme saber lo que piensas!!!

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11 Comments
Sep 21, 2010
12:05

Buenas,

Enhorabuena por tu despido. Después de lo leído creo que me toca felicitarte por él. Entiendo perfectamente las claves que nos explicas y la mayoria me “resuenan” como verdad, por lo tanto y también a mi modo de ver, la responsabilidad de todo lo que nos ocurre es nuestra pero permíteme decirte una cosa.
El hecho de que asumas la responsabilidad de tu despido como algo propio, mejor dicho como algo provocado por ti en tu interior, no significa que no sepas discernir entre una buena gestión de empresa y una no tan buena. Si son ineptos, lo son, si no encajan contigo, no encajan. Y no pasa nada por darse cuenta de ello y actuar en consecuencia. La vida, bajo mi punto de vista, tiene a veces, maneras curioras de protegernos y “movernos” de un lugar a otro cuando no tomamos acción. Osea que como tu, y permíteme la confianza, no has movido ni un dedo para buscar algo más acorde a ti, la vida te ha forzado a ello.

Recibe un saludo,

Sep 22, 2010
11:00
#2 Daniel :

Buenas,

Gracias por tu comentario, y por tu felicitación!! De hecho, estoy completamente de acuerdo en que la vida tiene esas maneras curiosas (o no tan curiosas, si empiezas a darte cuenta de la interrelación entre el autoconocimiento y la vida aparentemente “externa”). Lo que quería decir es que las circunstancias en las que la vida actúa de esas maneras son irrelevantes hasta cierto punto, pueden ser de una manera o de otra, pero ceñirse al por qué o al cómo en ocasiones son igualmente irrelevantes, es sólo el argumento de la historia, y no tiene mucha importancia (si te das cuenta de ello).

Lo realmente importante es lo que señalas al final, buscar algo más acorde con nosotros mismos y entender que un despido no es más que la respuesta de la vida a un deseo quizá inconsciente de avanzar, cambiar y mejorar, y verlo como la oportunidad que realmente es. Oh, y moveré ese dedo, el objetivo del artículo era poder reajustar la perspectiva y situarla en la búsqueda de aquello “más acorde a nosotros”.

Seguiremos andando ;)

Daniel.

Feb 18, 2011
02:15
#3 Sonia :

Hola, acabo de pasar por un despido, y al final de leer el articulo me siento mucho mejor.
He sentido sentimientos de colera y trizteza. Estoy segura que vendra una mejor oportunidad, pero me da ansiedad por que me llamen rápido, sobre todo porque he trabajado los ultimos 8 años y siempre he estado muy atareada.
Tu articulo me ayudado bastante . Gracias!
Sonia

Feb 18, 2011
07:32
#4 Daniel :

Hola, Sonia

Gracias a ti por tus palabras, es un placer que pueda haberte ayudado. Recientemente volví a buscar trabajo, hace unas dos semanas. Empecé un lunes a buscar, el martes me llamaban, y una semana después empezaba a trabajar. Sentirte ansiosa por que te llamen es normal, yo también siento cosas parecidas, no creas, uno no se libra de sentir sólo porque sepa que las cosas dependen de uno mismo. Pero el truco, en mi opinión, es recordarse siempre a uno mismo que tenemos parte del control en lo que sucede.

Lo más sencillo para sobreponerte a toda la situación, es reagruparte: si sientes que “es difícil encontrar trabajo por la crisis, seguramente hay mucha gente que busca, no van a contratarme”, la propia duda está disminuyendo tus posibilidades de encontrar, inconscientemente. Si crees que “puede que sea difícil, pero estoy preparada y tengo experiencia, puedo aprovechar esta oportunidad para mejorar y encontrar algo aún mejor”, la cosa empieza a ser distinta, recuperarás seguridad en ti misma e irás viendo el proceso de modo más sencillo. Confía en ti misma, la cabeza siempre nos cuenta que las cosas son más difíciles de lo que realmente son!!

Un abrazo grande!!

Daniel.

Feb 24, 2011
16:17
#5 Maria Luisa :

Hola, yo acabo de pasar por algo muy similar, y al igual que tu, yo lo veia venir desde varias semanas, ya que tenia muchos inconvenientes con mis dos jefes superiores, ya que eran demasiado autoritarios y pese a que tenia un cargo de responsabilidad y de toma de decisiones era un desgaste para que pudiera hacer las cosas para las cuales fui contratada, esto me causaba inconvenientes inclusive con las personas que estaban a mi cargo ya que se daban cuenta de la situacion y tomaban ventaja sobre ella. Fue un anio mul dificil para mi, y a la final terminaron por no renovarme el contrato. En ese momento lo tome con mucha calma inclusive felicidad…pero horas despues me llene de sentimientos sumamente negativos, estuve casi 15 dias sin poder dormir, hasta ahora me cuesta reponerme, ya que este suceso mermo mi ego, pero tu articulo me ha ayudado a pensar con mayor claridad, de forma positiva sobre todo.

Muchas gracias.

Feb 25, 2011
02:18
#6 Daniel :

Hola, Maria Luisa

Entiendo lo que dices, es una reacción muy común: al principio te liberas de una incertidumbre en la que sabes que probablemente te despidan, y sientes que ya no tienes por qué sufrir ese proceso que te lleva al despido. A mi también me sucede. Lo interesante, ahora, es plantear que es lo que quieres, y verlo desde un fundamento de posibilidad, no de carencia. Es el temor a que las cosas no vayan como creemos que deben ir lo que nos quita el sueño. Deja a las cosas ser como son, y sencillamente personifica aquello que deseas ser, sin pensar en peros o en inconvenientes.

Sé que a menudo no es fácil. De todos modos, todo irá bien, de un modo u otro. No tengo duda.

Un abrazo,

Daniel.

May 30, 2011
04:52
#7 Daniel :

Tu vida no tiene límites, tienes todas las posibilidades del mundo, ¿por qué lamentar un despido? Hay una razón para ese despido: no dejar pasar la oportunidad de ser aún mejor, vivir nuevas experiencias, enfrentarse con aplomo al desafío y salir victorioso.

Esta frase lo tengo escrito en un papel al lado de mi cama y fijate que me ayudo a encontrar tranquilidad y motivacion, analizar bien lo que quiero y me di cuenta que el trabajo de cual me despidieron no era lo mio y tener un puesto mucho mejor, hare todo lo posible para alcanzar mi sueño tengo confianza en mi, es la confianza que me diste al leer tu articulo… gracias

Jun 1, 2011
21:22
#8 Daniel :

Gracias por tus palabras, no puedo añadir mucho más.

Un abrazo,

Daniel.

Jul 9, 2011
19:01
#9 Elena :

Hola.
Estoy a punto de ser despedida. Después de una crisis personal y física iportante, estoy de baja por trastorno ansioso depresivo. Mi jefe quiere finiquitar la situación laboral porque ya se veía que yo no encajaba en la empresa.Llevo trabajando allí 20 años y los dos últimos han sido espantosos.
Ahora alega que no me va a indemnizar porque yo no he rendido lo suficiente y me amenaza con Magistratura.
Me ha animado mucho leeros pero estoy al borde del llanto.
Gracias.

Jul 25, 2011
21:22
#10 Daniel :

Elena,

Lamento mucho lo que te ocurre, espero que mis palabras hayan sido de aliento y no de frustración. Sé que desde tu perspectiva, quizá el futuro no resulte halagüeño, pero recuerda que todo depende de ti. Te recomiendo que no intentes “manipular” mentalmente el futuro o el presente, no te esfuerces en pensar en “cómo” lograré encontrar un nuevo empleo, o “qué pasará conmigo”. Intentar evaluar las cosas desde esa perspectiva es bastante frustrante, doloroso e improductivo.

En lugar de eso, esfuérzate en pensar en cómo SEMBRAR EL PRESENTE. Un consejo: cada vez que tengas momentos de desaliento, recuerda ponerle una semilla al presente, algo que en el momento actual te ayude a ti o a los que te rodean. Puede ser intentar aprender algo nuevo por tu parte, o ayudar a alguien a aprenderlo. Aunque no lo creas, si te enfocas en DAR a los demás en el momento presente, estás sembrando para un futuro mejor. El futuro es sin duda el producto de la CALIDAD del presente!! Crea ahora mismito un presente de calidad.

También te recomiendo fundamentar el aprecio por ti misma, por tus cualidades. Recuérdate tu valía, y refuérzala: eres una persona con muchas cualidades, aunque todos nosotros tendemos a desestimar nuestro valor y a magnificar nuestros defectos. Cuando valoras y aprecias tus cualidades, por ejemplo las profesionales, es mucho más sencillo salir adelante, buscar y hallar cosas nuevas, porque lo haces desde un presente con calidad, desde una auto-imagen de fuerza.

Por último, intenta no anticipar nada, recuerda que la vida tiene muchas maneras de sorprender, aunque tendemos a imaginar siempre lo peor. En momentos de bajo ánimo, recuérdate que las oportunidades son POSIBLES.

Lo que vemos como imposible, se convierte en imposible, no lo olvides.

Un abrazo y mucho ánimo, y dime cómo te van yendo las cosas, si puedes, me gustará saber de ti.

Daniel.

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